锻炼身体..减掉脂肪..

为了避免年华老去的同时脂肪趁势迅速累积这一状况的出现（特别是不能接受“六~八块”转为小肚子而后成为“游泳圈”），于是继在自己小腿绑上沙袋提高每天的消耗外，再次添置了“仰卧起坐板”—-商品名也可称为健腹板、腹肌训练板……这两天尝试了几把，效果8错。现在腹肌还是酸的…^_^

忘记了：附带拉力器的哈，练手臂肩膀还凑合…

收货拆开验收…

组装完毕…

效果不错..弧线板比平板累多列，还可以升高..现在的高度是最低的高度—-慢慢来…看看坚持1个月后能否减掉6-10斤…